7 April 2022
SEOUL – Kim Young-seo, seorang guru piano berusia 30 tahun, menolak fenomena “Squid Game” tahun lalu dan memisahkan diri dari dunia streaming.
Lalu datanglah COVID-19 untuknya.
Setelah didiagnosis pada akhir Februari, dia mendaftar ke berbagai platform streaming, termasuk Netflix dan Apple TV+.
“Terjebak di rumah membuat saya merasa lesu dan saya menghabiskan waktu berjam-jam melihat layar komputer, ponsel, dan televisi,” kata Kim, yang tinggal sendirian di Seocho, Seoul selatan. Dia hanya memiliki gejala ringan tetapi tidak diizinkan keluar karena tujuh hari karantina rumah diperlukan untuk semua pasien COVID-19 di sini.
Dengan sekitar 1 dari 4 orang Korea sekarang telah tertular virus setidaknya satu kali, dampak pandemi terhadap waktu layar orang Korea yang sudah padat menjadi masalah sosial.
Pesta menonton telah populer di AS sejak bertahun-tahun sebelum pandemi, dengan studi Deloitte 2016 mengatakan hampir 70 persen orang Amerika menonton acara TV. Tetapi Korea Selatan terlambat untuk bermain, karena Netflix baru diluncurkan di sini pada tahun 2016.
Seperti Kim, banyak orang di Korea menjadi pengamat pesta di tengah pandemi.
Data Komisi Komunikasi Korea milik negara menunjukkan bahwa antara Mei dan September tahun lalu, 34,8 persen dari 6.834 warga Korea yang disurvei adalah pelanggan berbayar setidaknya satu penyedia layanan video streaming. Setahun sebelumnya, angkanya hanya sekitar 14 persen.
Waktu yang dihabiskan untuk layanan streaming juga naik menjadi 80 menit per hari, survei menunjukkan, naik dari perkiraan 76 menit pada tahun sebelumnya dan 60 menit pada 2019.
Hal ini dilatarbelakangi oleh konsumsi konten digital warga Korea Selatan yang relatif tinggi, yang diukur dengan waktu yang dihabiskan di depan ponsel, komputer, TV, atau bentuk perangkat digital lainnya.
Minggu lalu, beberapa media lokal melaporkan bahwa warga Korea Selatan akan menghabiskan hampir 40 persen dari seluruh hidup mereka untuk online — atau 34 tahun — berdasarkan penelitian dari NordVPN. Data waktu online harian menempatkan Korea di atas semua negara Asia.
Tautan pandemi ke pesta menonton
Pakar psikologis memiliki penjelasan mengapa virus tersebut bahkan mereka yang jarang menonton TV sebelum melahap beberapa episode sekaligus.
Karena pandemi telah menghilangkan banyak kesenangan dalam hidup, seperti bepergian, pertemuan sosial, dan aktivitas luar ruangan, orang menginginkan kompensasi. Mereka menemukan kelegaan dalam melakukan sesuatu yang menyenangkan yang menyebabkan sedikit rasa bersalah – seperti nongkrong di depan TV.
“Orang-orang terbebani dengan karantina yang parah karena krisis virus yang berkepanjangan. Mereka berusaha menghilangkan stres dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan, meskipun tidak produktif atau tidak sehat, sebagai upaya untuk menghargai diri mereka sendiri,” kata Kwak Geum-joo, seorang profesor psikologi di Universitas Nasional Seoul.
“Misalnya, pasien COVID-19 di bawah karantina, yang telah bekerja dengan jadwal yang ketat atau menjalani diet, mungkin merasa bersalah karena membiarkan diri mereka menjadi pemalas. Tapi mereka juga akan merasakan kenikmatan melepaskan diri dari rutinitas,” dia menambahkan.
Dorongan untuk menghidupkan dan mematikan selama isolasi rumah juga bisa menjadi pendorong besar menonton pesta, kata pakar lainnya.
“Manusia, sebagai makhluk sosial, menginginkan rasa memiliki dan memiliki kebutuhan emosional untuk terhubung dengan anggota kelompok lainnya, didorong oleh munculnya layanan jejaring sosial. Kerinduan akan koneksi ini cenderung meningkat ketika seseorang ditempatkan dalam isolasi. Dengan menonton beberapa episode acara TV populer atau video YouTube, para pengamat pesta merasa seperti mengikuti tren,” kata Im Myung-ho, seorang profesor psikologi di Dankook University.
Dampak pada kesehatan mental, fisik
Media mungkin menawarkan pelarian dari tekanan karantina, tetapi waktu layar yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan mulai dari gangguan tidur hingga depresi, para ahli memperingatkan.
Hong Jin-pyo, seorang psikiater di Samsung Medical Center di Seoul, mengaitkan makan berlebihan di malam hari dengan kualitas tidur yang buruk dan peningkatan insomnia.
“Waktu layar yang cukup bisa menjadi pereda stres, tetapi paparan cahaya layar dan suara yang berat sebelum tidur mengganggu transisi otak dari bangun ke tidur. Sangat penting bahwa orang tidak terlalu terstimulasi saat larut malam untuk mencegah hutang tidur. Perlu perhatian ekstra untuk anak-anak yang otaknya lebih banyak dipengaruhi oleh rangsangan dari menonton TV,” ujarnya.
Kurangnya aktivitas fisik selama berjam-jam menonton TV dapat memperburuk coronavirus blues.
“Ketika orang menjadi depresi, hippocampus di otak – area yang membantu mengatur suasana hati – menjadi lebih kecil. Aktivitas fisik meningkatkan pertumbuhan sel saraf di hippocampus, yang membantu meredakan depresi. Selain itu, olahraga meningkatkan pelepasan suasana hati orang dopamin dan serotonin, “kata Hong.